quinta-feira, 14 de setembro de 2017

[DICAS] para ler livros em inglês

Quer ler aquele livro em inglês que não tem previsão para lançamento em português? Mas, será que é muito difícil ler em inglês?
Gente, não sou nenhuma expert no assunto, mas tenho algumas dicas que uso para leitura e que dão certo e quero compartilhar com vocês.
1 - Nunca tente ler uma frase e traduzir automaticamente em sua cabeça para o português. Eu sei que é difícil no primeiro momento, é até mesmo inconsciente porque corremos para nossa zona de segurança, que é o nosso idioma nativo. Isso, na maioria das vezes, acaba atrapalhando e pode até te confundir na leitura.
 2 - Tenha sempre junto um dicionário (ou um aplicativo) onde você possa buscar a tradução, palavras sinônimas e até mesmo o significado da palavra de inglês para inglês.
3 - Leia de parágrafo em parágrafo. Vá marcando as palavras desconhecidas. Terminou a leitura do parágrafo? Vá até o dicionário e procure por elas. Anote, seja no próprio livro, ou em um caderninho à parte (lembrando que escrever à mão e não digitar ajuda a memorizar com mais facilidade). Verificou tudo? Agora volte e leia o parágrafo novamente.
4 - Não leia querendo absorver loucamente o significado de todas as palavras. Busque o contexto geral. Qual ideia aquele parágrafo quer te contar? Absorva a informação geral, a ideia, o contexto. Não se prenda unicamente às palavras que não conhecem achando que são a chave para o enigma.

Essas são minhas dicas básicas. Claro que quanto mais nos forçamos a ler, melhor. O hábito da leitura nos traz o progresso e com certeza no meio do livro você estará compreendendo muito melhor do que  no começo!
Espero ter ajudado!!

terça-feira, 29 de agosto de 2017

RESENHA - A Teoria de Tudo

Autora: Jane Hawking
Editora: Única, SP: 2014
Páginas: 446

SinopseA história de Stephen Hawking é contada pela luz da genialidade e do amor que não vê obstáculos. Quando Jane conhece Stephen, percebe que está entrando para uma família que é pelo menos diferente. Com grande sede de conhecimento, os Hawking possuíam o hábito de levar material de leitura para o jantar, ir a óperas e concertos e estimular o brilhantismo em seus filhos – entre eles aquele que seria conhecido como um dos maiores gênios da humanidade, Stephen.  Descubra a história por trás de Stephen Hawking, cientista e autor de sucessos como Uma breve história do tempo, que já vendeu mais de 25 milhões de exemplares. Diagnosticado com esclerose lateral amiotrófica aos 21 anos, enquanto conhecia a jovem tímida Jane, Hawking superou todas as expectativas dos médicos sobre suas chances de sobrevivência a partir da perseverança de sua mulher. Mesmo ao descobrir que a condição de Stephen apenas pioraria, Jane seguiu firme na decisão de compartilhar a vida com aquele que havia lhe encantado. 

Ao contar uma trajetória de 25 anos de casamento e três filhos, ela mostra uma história universal e tocante, narrada sob um ponto de vista único. Stephen Hawking chega o mais próximo que alguém já conseguiu de explicar o sentido da vida, enquanto Jane nos mostra que já o conhecia desde sempre: ele está na nossa capacidade de amar e de superar limites em nome daqueles que escolhemos para compartilhar a vida.

Antes de expor minha opinião quero dizer que primeiro vi o filme. Bastante tempo depois vim a ler o livro. E devo dizer que o filme não retrata nem metade dos relatos de Jane Hawking sobre a vida que levaram durante os 25 anos de casamento.
Terminei a leitura com muita coisa fervilhando na minha cabeça. O quão altruísta uma pessoa pode ser? Até onde chegam nossos limites de se 'anular' em prol de outra pessoa? Fiquei pensando que muitos do problemas, que achamos que achamos que são enormes ficam um pouco pequenos ao ler o relato de luta que ambos passaram ao longo desses anos.
Sinceramente não sei determinar se achei que Jane, por um amor incondicional à Stephen, estava certa ao tomar para si toda a responsabilidade da doença progressiva do marido, deixando sua carreira de lado. E se ele, por outro lado, foi 'desdenhoso' em termos de consideração pelo que ela abriu mão e deixou de viver individualmente por causa dele. 
No decorrer da estória percebemos a disposição infinita de Jane para com Stephen e sua consciência para, tanto ser aceita no clã Hawking, quanto para provar (para si mesma, para Stephen ou para os outros?) fazer  a vida acontecer como uma família.
Achei seu relato apaixonado, desconcertante, angustiante e frustrante em relação a todos os momentos que passaram ao longo da vida.
Minha ressalva é sobre a própria Jane Hawking e não ao seu marido gênio: a força e a determinação de uma mulher que lutou pelo que acreditava, não só pelo conceito de família (por ser uma pessoa religiosa), mas pelo amor irrestrito, muitas vezes se anulando para que Stephen ficasse o melhor possível dentro do seu quadro de ELA. Vejo nela a imagem de mulher forte, que mesmo sob todas as críticas e ofuscação de holofotes, estando sempre em segundo plano, soube dar a volta por cima e construir uma vida para si após toda sua juventude e vida adulta dedicados ao marido.

quarta-feira, 9 de agosto de 2017

O Poder do Agora - Resenha


 Autor: Eckhart Tolle
Editora: Sextante, 2002
Páginas: 220

E vamos para mais uma resenha? Li este livro por recomendação da minha amiga Carolina Vasconcelos. Comprei no formato ebook, pela Saraiva.
E em um mundo em que se fala em mindfullness, uma busca pelo nosso eu interior e coisas do gênero (o que acredito que esse mundo anda precisando porque né...). Eckhart Tolle nos dá uma luz sobre algumas coisas que podemos fazer e perceber dessa vida louca que levamos hoje em dia. Eis o que consegui captar do seu ensinamento (o texto bem resumido é meu mesmo, rs).

Não deixe que sua mente tome controle de você. Achei também estranho quando li, porque pensei "ué, mas se é a minha mente, eu que controlo ela não?". Pois é, segundo Tolle a mente nos domina com uma enxurrada de pensamentos durante todo o dia. Você nunca se pegou pensando em várias coisas que deveria fazer mesmo que estivesse fazendo outra coisa? Então, é isso que ele quer dizer que a mente nos controla e não o contrário. E ele tem razão.
Quando nós conseguimos interromper um pensamento, ocorre uma interrupção do fluxo mental, fica um espaço de "mente vazia". Conforme praticamos isso, essa interrupção, esses espaços de mente vazia vão ficando mais longos. Dessa forma percebemos o estado de pura consciência.
No estado iluminado (onde aqui ele diz que a Iluminação é o estado de plenitude e paz), continuamos a usar a nossa mente, porém de modo mais focado e eficiente.
Tolle diz que  tempo é uma ilusão. Aposto que você também pensou "quantas ele fumou?". Mas pela forma como ele coloca, sim, o tempo pode ser mesmo uma ilusão. Ele diz que a maioria das pessoas tendem a se prender a 2 tempos: passado e futuro, impedindo assim de sentir e vivenciar o Agora, que é o que de fato importa. 
O passado está lá atrás e não pode ser modificado (não temos uma máquina do tempo não é mesmo?) e o futuro são projeções da nossa mente, onde não necessariamente as coisas irão acontecer. O que ele diz é que devemos apenas tirar lições e aprender com o passado e deixar ele quietinho lá no tempo dele, o próprio passado. E quanto ao futuro, podemos sim fazer planos, mas sem nos prendermos a isso para não gerar frustrações e não vivermos apenas vislumbrando como pode ser o futuro sem que se viva o Agora.
Assim devemos direcionar nossa atenção para o momento presente, este é o que importa. Este é o que vivemos. Avalie o que está sentindo, para onde você direciona o seu pensamento. E se ele está muito distante do momento presente, tente trazê-lo de volta. É um bom exercício. Mantenha a atenção total e plena na atividade que está executando, viva-a.
O poder do Agora é estar totalmente presente e consciente do seu corpo e daquilo que está fazendo. Procure se conectar com seu corpo, com o seu eu interior e buscar paz dentro de si. Relaxar e fazer uma meditação (10 minutinhos do seu dia) ajudam a centrar e tomar consciência de si e a sentir o momento presente.






segunda-feira, 31 de julho de 2017

Segundo idioma - aprender ou não?

 Já ouviu a famosa frase "você não fala inglês?" ou "pra que você está estudando russo menina?".
Ai paramos para pensar na questão. Na minha opinião aprender um outro idioma não significa ter status, ou ser mais importante ou qualquer outro motivo besta. Na minha opinião aprender um outro idioma aumenta suas chances profissionalmente. 
Quantos porcento da população mundial tem o português como língua nativa? Pouquíssimos, é fato. Infelizmente  o idioma desse mundo louco e globalizado em que vivemos ainda é o inglês (a muitos anos escuto dizer que o Mandarim que vai bombar.... ainda estou esperando para ver). 
Percebo que de um tempo pra cá o inglês nem é tipo como 'diferencial' em um currículo, subentende-se que a pessoa já o domina (ou tem noções para se comunicar). Quando eu terminei meu curso de inglês (alguns muitos anos atrás, rs) o inglês se destacava no currículo. Hoje vão procurar outro idioma além dele. Ahn, tudo bem que dependendo da sua profissão, de sua área de atuação tudo isso pode mudar, mas ainda assim, há a necessidade de noções básicas ao menos.
Há quase 6 anos sou professora desse afamado idioma, e o que mais vejo são pessoas buscando o idioma porque tem que ter, gostando ou não. Isso tem sido bem comum.
Mas ai eu te pergunto: e o idioma que você realmente tem paixão, onde fica? Não o deixe para trás, nunca. Se o inglês é necessidade, o idioma que você gosta pra valer é lazer . 
Não deixe que outras pessoas desdenhem de você só pelo fato de você estar estudando sânscrito (ou qualquer outra língua "menos visada"). Meu conselho é: caia de cabeça!!! Não há nada mais gostoso do que aprender um idioma (ou qualquer outra coisa) que se tenha paixão!
Eu fiz os meus 7 anos de inglês e depois caí dentro da paixão linguística da minha vida: italiano. E ai de quem perguntasse o motivo com aquela cara de nojo, rsrsrs. Minha última tentativa de aprendizado, e digo tentativa porque precisei parar por conta de tempo e $$, foi o árabe. E aí você vai pensar "ai a louca, árabe?" (sei que pensou isso, pode confessar). Digo, sim, árabe. É lindo, a cultura é linda, meus estudos são sobre cultura árabe, fiz dança do ventre por anos... É algo que soa belamente ao meus ouvidos.
Então amores, estudem o danado do inglês pra terem melhores chances profissionais e caiam dentro daquele idioma que você sabe que pode não usar com frequência, mas que você ama!

P.S.: Penso em colocar umas aulinhas básicas de inglês aqui e no youtube, que acham?

segunda-feira, 22 de maio de 2017

Seja mais Produtivo

Vamos falar sobre produtividade? Hoje em dia ouvimos muito que devemos produzir, que devemos ser produtivos, que sem produtividade nada rende... Depois de ler a respeito, decidi listar algumas coisas que podemos fazer para termos a tão sonhada produtividade. Vem conferir:

1- Planeje seu dia na noite anterior. Reserve 15 minutos da sua noite, antes de dormir, para organizar o dia seguinte. Liste todas as tarefas que precisa executar. Busque a ferramente que melhor se adapta a você e sua rotina (seja ele um aplicativo, agenda tradicional, planner, bullet journal, etc).
2- Comece o dia realizando as tarefas mais chatas e mais longas. Geralmente é quando estamos mais dispostos e assim já eliminamos de cara coisas que não estamos a fim de fazer.
3- Uma tarefa de cada vez - sempre existem tarefas que são mais importante do que outras. Dê atenção a essas, realize uma por vez até que estejam concluídas.
4- Tarefas de 2 minutos - se alguma das suas tarefas levar menos de 2 minutos para ser realizada, faça-a sem que precise anotar em sua lista, pois estas não precisam ser planejadas.
5- Tenha sua lista de tarefas sempre à vista, pois assim não há procrastinação e facilita no momento de enrolar como se não houvesse nada para fazer.
6- Crie a lista "para mais tarde" - ao longo do dia, enquanto realizamos as tarefas planejadas, outras tarefas vão surgindo certo? Para que essas novas tarefas não o atrapalhe anote-as em uma outra lista para que sejam realizadas posteriormente.
7- Seja eficaz - a eficácia está relacionada a realização de tarefas que realmente importam, de forma rápida e com qualidade.
8- Defina suas prioridades, a procrastinação ocorre quando não vemos sentido no que temos para fazer. Para que a procrastinação seja eliminada defina quais são suas prioridades e o motivo pelo qual realizar tal tarefa.
9- Acorde mais cedo do que o costume e ganhe tempo para realizar todas as tarefas programadas.
10-  Meditação - medite, pois a meditação ajuda a limpar e acalmar a mente. Ajudará a trazer sua consciência fazendo-o lembrar de suas prioridades e  motivo que elas existem.
11-  Energia - descubra em que momento do dia você está com sua energia em alta e use-a a seu favor.
12-  Seja organizado, pois a produtividade e a organização são irmãs gêmeas. Para se tornar uma pessoa produtiva é preciso que sua vida seja organizada.
13- Diga "não" mais vezes, pois quando tentamos ajudar todas as pessoas não sobra tempo para nos ajudar. Sendo assim dizer "não" faz com que você tenha tempo para você e para realizar suas tarefas.
14- Acabe com as distrações. Estabeleça um horário para acessar todas as suas redes sociais. Esqueça que elas existem por um tempo e foque no que importa de fato.
15- Domine suas habilidades. Sempre existe algo que sabemos fazer melhor  do que outras pessoas. Foque nessa habilidade, pois esta será essencial para seu sucesso.
16- Faça - pessoas produtivas não ficam pensando em como começar a fazer tal coisa. Simplesmente pegue a tarefa e comece a executá-la e no seu decurso você acabará encontrando um modo melhor de realizá-la.
17- Durma bem. uma boa noite de sono é obrigatória para pessoas produtivas e que almejam a produtividade. Lembre-se que não é a quantidade e sim a qualidade do seu sono. Dormir bem e acordar descansado ajuda no dia a dia.
18- Use o "se, então" - é comum estabelecermos horários para cumprir tal tarefa, porém acontece de não conseguirmos realizar. Quando isto ocorrer pergunte "Se não fiz naquele momento, então quando farei?"
19- Crie o hábito de ser produtivo. Nenhuma ferramenta o fará produtivo se você não desenvolver esse hábito, dia após dia, aos poucos o hábito se cria. Foque e não desista.