terça-feira, 21 de fevereiro de 2017

Level 10 Life/ Miracle Morning

Olá pessoal! Tudo bem com vocês?
Vamos falar sobre o Level 10 Life e o Miracle Morning?
Postei um vídeo agorinha falando sobre isso (https://youtu.be/8FMuK4MvfQQ ).
Para quem é adepto do Bullet Journal provavelmente conhece o canal da Kara Benz (Boho Berry), e lá ela mostra o Level 10 Life e fala do Miracle Morning (bem como no blog dela http://www.bohoberry.com/?s=level+10+life e http://www.bohoberry.com/?s=miracle+morning).

* O Level 10 Life nada mais é do que um gráfico onde você coloca 10 espaços de preenchimento para cada um dos 10 tópicos. Em uma outra página você determina metas para cada tópico, e, conforme você vai se sentindo satisfeito com o cumprimento dessas metas você colore (ou rica, ou faz da forma que achar melhor), até atingir o nível máximo que é o 10. Segue abaixo uma foto do que eu fiz de demostração.
 (aqui você pode fazer na forma visual que mais te agradar)

 (aqui é onde você define as metas para cada tópico)


* Miracle Morning - rotina matinal baseada no livro de mesmo nome do autor Hal Elrod. O autor sugera o passo-a-passo chamado "S.A.V.E.R.S.). A descrição de cada letra segue abaixo. Vale lembrar que tirei diretamente do site da Kara Benz (www.bohoberry.com), o link direto para a resenha dela do Miracle Morning está no início do post, aqui estou fazendo a tradução para entendermos do que se trata.
S - Silence (Silêncio) - meditação, reflexão, uma forma de se sentar em silêncio e alcançar um senso de paz interior para começar o dia.
A - Affirmation (Afirmação) - são basicamente mantras que você repete para si, uma forma de mudar sua "programação". É um jeito de mudar os pensamentos negativos e crenças que temos sobre nós mesmos que costumamos carregar conosco.
V -  Visualization (Visualização) - trata-se de um treino diário, a prática de criar imagens mentais de comportamentos específicos e os resultados disso que ocorrem na vida.
E - Exercise (Exercício) - exercícios físicos todos os dias, mesmo que uma caminhada de 10 minutos.
R - Reading (Leitura) - é a chave para aprender com os especialistas, para chegar onde se deseja e se inspirar em pessoas que são modelo para você.
S - Scribe (Escrever) - tirar um tempo para colocar pensamentos e sentimentos no papel para ajudar a clarear a mente.

Pessoal, espero ter podido ajudar vocês a clarear as ideias sobre esses dois tópicos bem falados entre a galera que acompanha a Kara no Boho Berry.

quarta-feira, 15 de fevereiro de 2017

Resenha: Planner ACraft

Vamos falar sobre o planner da ACraft?
Sou um pouco suspeita para falar de modelos de Travellers Notebook (pois eu amo de paixão!).
Eu via o pessoal falando de ACraft pra cá e pra lá e fui ficando curiosa, mas pensei "como todo planner deve ser caro!". Ai fui vendo as fotos das meninas no facebook e o bichinho da curiosidade me pegou! Fui no site ver e a minha surpresa foi o preço: super acessível! O meu (em dezembro) custou R$38,00 (e eles estão sempre colocando capas novas e lindas). Quando eu vi a capa vermelha com dente de leão ai eu apaixonei e não teve jeito, tive que comprar! Hahahaha.

A capa é de couro, bem estruturada, pois entre a capa externa e a interna dá pra ver que tem um forro, o que permite ser resistente. É super macia e maleável, a textura é uma delícia e na parte de trás tem a logo em baixo relevo. Dentro tem 4 elásticos, um para cada caderno (mas pode-se acrescentar mais se quiser). Os elásticos são bem firmes e dá estrutura aos cadernos inseridos, o que é ótimo.
 (acho que foi a luz que bagunçou o vermelho lindo da minha capa :/, mas dá pra ver a marca né? )

Sobre os blocos internos. Eu comprei somente o bloco do primeiro trimeste (jan, fev, mar), pelo simples motivo de nunca ter experimentado usar o modelo de planner (pois eu amo o Bullet Journal). Eles tem disponível blocos para os 4 trimestres do ano, podendo assim completar o ano com 4 cadernos. Eu comprei a capa em kraft (mas tem estampada também!). Estou usando ele, e na minha opinião (e gente isso vai muito de gosto e adaptação) o espaço é muito limitado e apertado, não curto porque fico sem espaço para anotações aleatórias do dia. Como não gosto de começar e largar no meio do caminho eu vou me ajustando ao modelo. Aproveito a página pontilhada (que aliás o espaçamento é grande demais) no final de cada mês para anotar o que acho necessário e que não coube na página da semana. Há quem goste dessa delimitação, mas sou adepta à liberdade de espaço, rs. O material do bloco é bom, gostei muito das abas com a marcação dos meses, o que facilita bastante. A pasta plástica e a de kraft eu não comprei com eles, fiz uma troca com uma menina em um grupo do facebook. Adorei a pasta plástica, acho muito prática e dá pra colocar adesivos e qualquer outra coisa que seja necessária. A pasta de kraft achei um pouco fraca, mas cumpre sua função, guardo nela alguns papéis avulsos para notas. 


No geral, eu amei a capa. É maravilhosa, vale o preço. E é super resistente para levar na bolsa no dia a dia. Eu já carreguei comigo e cabe super bem na bolsa, sem contar que não faz muito peso, mas isso, é claro, depende do que você coloca dentro dela não é mesmo? Se tiver 6 cadernos mais as pastas é claro que vai pesar, rs.
Mas vale o custo benefício. O link direto para a lojinha está logo abaixo. Ahn vale lembrar que eles tem várias outras coisinhas fofas de papelaria à venda lá também!
https://www.acraft.com.br/